Dans notre vie quotidienne, nous sommes confrontés à de nombreuses décisions à prendre, grandes ou petites. Certaines de ces décisions semblent venir naturellement à nous, comme si nous savions instinctivement ce qu’il faut faire. C’est là que l’intuition entre en jeu. Mais comment pouvons-nous faire la distinction entre l’intuition et les pensées générées par notre mental ? 

L’intuition, souvent décrite comme un « sixième sens », est une sensation subtile qui nous guide vers une réponse ou une décision sans qu’il y ait nécessairement de raisonnement logique derrière. L’intuition peut se manifester de différentes manières, par des sensations physiques, des images, des émotions ou des pensées soudaines. Elle peut être perçue comme une voix intérieure, un sentiment de certitude ou une impression générale.

D’un autre côté, notre mental est responsable de la pensée rationnelle et logique. Il analyse les informations, les compare, les évalue et produit des conclusions basées sur des faits et des connaissances acquises. Le mental est influencé par nos expériences passées, nos croyances, nos peurs et nos désirs. Il est souvent bruyant et génère un flux constant de pensées et de jugements.

Alors, comment faire la distinction entre l’intuition et le mental ? Voici quelques points clés à prendre en compte :

1. La sensation de calme : L’intuition est généralement accompagnée d’une sensation de calme et de clarté intérieure. Tu te sens en paix avec la décision ou l’action que tu envisages. En revanche, lorsque le mental est à l’œuvre, il peut y avoir de l’anxiété, du doute et une agitation mentale.
2. Rapidité et spontanéité : L’intuition agit rapidement. Elle peut surgir instantanément, sans effort conscient. Les pensées du mental, en revanche, peuvent être plus lentes et impliquer un processus de réflexion consciente.
3. Alignement avec tes valeurs profondes : L’intuition est souvent en harmonie avec tes valeurs et tes aspirations profondes. Elle te guide vers ce qui est authentique pour toi. Le mental, en revanche, peut être influencé par des conditionnements sociaux ou des attentes extérieures.
4. Ressenti corporel : L’intuition se manifeste souvent par des sensations physiques, telles que des frissons, des picotements ou une sensation de « nœud dans l’estomac ». Le mental, en revanche, est principalement centré autour des pensées et des processus cognitifs.
5. Rétrospective : Avec le recul, l’intuition est souvent confirmée comme étant juste, même si elle ne peut pas toujours être expliquée rationnellement. Le mental, quant à lui, peut être sujet à l’autocritique et au doute.

Il est important de noter que l’intuition et le mental ne sont pas mutuellement exclusifs. Dans de nombreux cas, ils travaillent ensemble pour nous guider. L’intuition peut fournir des indices, tandis que le mental les analyse et les met en perspective. L’objectif est d’apprendre à reconnaître et à intégrer ces deux aspects.